핸드폰일시정지 기능은 외부 알림과 유혹에서 벗어나 집중력을 회복할 때 가장 먼저 고려할 수 있는 방법입니다. 일상에서 간단히 적용 가능한 핸드폰일시정지 설정을 통해 작업 흐름을 보호하고, 중요한 시간대에 전화나 메시지로부터 오는 방해를 최소화할 수 있습니다.
이 글은 상황 진단부터 시작해 실제로 적용 가능한 체크리스트와 해결 흐름을 한눈에 정리한 실전 가이드입니다. 개인의 사용 패턴, 업무 유형, 그리고 기기 상태(예: 요금미납으로 인한 폰정지 여부)를 함께 점검해 가장 적절한 일시정지 방법을 선택하는 데 초점을 맞췄습니다.
특히 집중에 방해